أوه ، هذا موضوع رائع! أتذكر عندما كنت أصغر سنًا وفي المدرسة ، منعني الخوف من سؤال فتاة كنت أرغب في مواعدتها. أستطيع أن أتذكر كل أفكار الأشياء المختلفة التي أردت أن أقولها وكيف سأطلب منها الخروج. ولكن بمجرد أن برزت الأفكار التي سأطلبها منها في رأسي ، توصلت إلى جميع الأسباب التي قد تجعلها تقول لا. أتذكر "الشعور" بالرفض والإحراج على الرغم من أنني لم أرفع سماعة الهاتف! إنه حقيقي في ذهني الآن كما كان في ذلك الوقت.
لم أفهم ذلك حينها لكنني أفهمها بالتأكيد اليوم.
هل سبق لك أن راودتك أي أفكار خوف تجعلك لا تمضي قدمًا في أي من أحلامك أو أهدافك؟
يشعر كل إنسان على وجه الأرض في وقت أو آخر بهذا "الخوف" ويعود إلى منطقة "الأمان" أو الراحة. تم إنشاء النظام لحمايتنا في أوقات الخطر الحقيقي ولكن يجب أن نتعلم عندما يكون الخطر حقيقيًا أو بسبب تخيلنا لما قد يحدث ... مرة أخرى.
ما هي القدرة التي تجعل شخصًا ما يواجه ويتغلب على الرفض المحتمل في العمل أو في المدرسة أو في علاقة؟ ومن ناحية أخرى ما الذي يجعل المرء يصاب بالشلل بمجرد التفكير؟ ضع في اعتبارك ما يلي:
قد يكون الرجل الذي يسعى وراء عمل مثل النمر غير مرتاح للمرأة ، وبالتالي لا يكون قادرًا على الاقتراب من المرأة خوفًا من الرفض.
قد تشعر المرأة البائسة في علاقة ما بالهلع من فكرة قول أي شيء لزوجها خوفًا من المناقشة المحتملة أو رد الفعل العنيف.
لا يجوز للطفل أن يبحث عن أطفال آخرين ليلعب معهم في المدرسة خوفًا من الرفض.
يمكن للقائمة أن تطول وتطول ، من الخوف من ترك وظيفتك إلى الخوف من إيذاء نفسك إذا حاولت شيئًا جديدًا. إذن ، ما الذي يحدث بالفعل ، وكيف يمكننا إيقاف هذا مرة واحدة وإلى الأبد؟
أولاً وقبل كل شيء ، افهم أن الخوف هو شعور شائع جدًا ولدينا جميعًا خوف أو آخر. إن "الشعور" بالخوف يعتمد فقط على ما نعتقد أنه قد يحدث إذا حاولنا وفشلنا. إنه يختلف عن معرفة أننا سنؤذي أنفسنا إذا سقطنا 20 طابقًا من مبنى.
معظم المخاوف هي أوهام نخلقها في رؤوسنا ، بناءً على التكييف السابق وليس بناءً على ما هو ممكن. كأطفال ، نحن مولودون بشكل طبيعي في المجازفة ، وفي أغلب الأحيان لا نخاف. المعنى الذي نقدمه لتجربة عندما لا نحقق النتيجة التي نريدها ، يحدد كيف "نرى" و "نشعر" بالفرصة التالية التي تبدو مثل تلك التي اختبرناها في الماضي.
إذا واجهنا الرفض مرات أكثر مما نهتم به ، فإننا نميل إلى تصنيف التجربة عقليًا على أنها تجربة سلبية. بمرور الوقت ، يصبح هذا إيماننا ، ومعتقداتنا ، كما تعلمون بالفعل ، تصبح واقعنا.
لكن…:
ماذا سيحدث إذا غيرنا معنى تجربة لم نحبها؟
ماذا لو تعلمنا أن نصنف التجربة على أنها تعلم أو تجربة شيقة؟
هل تعتقد أن مستوى تحملك سيزداد عند المحاولة مرة أخرى؟
لقد تعلمت أن الأشخاص الذين ينجحون حقًا في مجالات مختلفة من الحياة غالبًا ما يؤطرون تجاربهم بشكل مختلف عن أولئك الذين يصنفون التجربة بسرعة على أنها تجربة سلبية.
عندما نشعر بالخوف ، فإننا نلعب مسارًا عقليًا لا يفضي إلى النمو. كل النمو يأتي من تجاوز منطقة الراحة التي تقيدنا. المخاطرة جزء ضروري من المكافأة. لا يمكنك ا ن تمتلك شئ واحد دون الاخرون.
دعني أقترح أن تبدأ في تصنيف تجاربك بطريقة تخدمك بدلاً من تقييدك.
لدينا حدود قليلة للغاية باستثناء تلك التي وضعناها على أنفسنا. وهؤلاء هم في الغالب بدافع الخوف من الماضي. لا تدع ماضيك يتحكم في تفكيرك الحالي. اخرج وانمو. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وكن حرا مرة أخرى!
-
لديك إذن بنشر هذه المقالة إلكترونيًا أو مطبوعًا مجانًا ، طالما تم تضمين الأسطر الثانوية. سيكون من دواعي تقديرنا نسخة مجاملة من المنشور الخاص بك - أرسل إلى: John@TheStreetKid.com
ZZZZZZ